За последний месяц почти перестали юзать слинг. Во время уборки Сенька теперь ползает за мной по квартире, плюхается в ведре. Во время мытья посуды сидит на столе, рядом с раковиной, играет посудой, или в детском стульчике, рядом. Пылесоса стал побаиваться ( Read more... )

На всякий случай, дублирую у себя ( Read more... )

( Read more... )

Не получается совместить практику с ГВ ( Read more... )

вот сколько ваще ребенко спит? ))) таки по 20 часов в сутки? ;)
проснулся сегодня со мной в 5, затих только к концу моей практики асан - это часам к 7. прошло только 2 часа - мы опять шебуршимся )))

А, наконец-то, восстановила режим. Встаю до 6, ложусь до 23. :)
Утром пранаяма, джала-нэти, асаны, фрукты.
Вечером икс-файлы и тоже, иногда, фрукты. :)))
Днем небольшие прогулки с Крисом + вчера прогулка до акушерки и обратно (еще кубов 15 крови взяли).

( меню )

Сегодня встала в 5 часов (легла вчера в 11). Хоть и не выспалась, но, надо отметить, выглядеть стала заметно лучше вчерашнего - исчезли синяки и краснота с век (вчера и последние несколько дней я спала вполне по 8 часов, а то и больше, но поздно ложась и вставая). Выпила, как обычно, два бокала воды и приняла прохладный душ... ощущения после него ( Read more... )

Решила слегка переделать себе режим дня. :) Вот то, к чему я пока буду стремиться:
( Read more... )